課程：
​這一堂課瑜芬老師將引導你覺察、處理、療癒金錢情緒。
金錢情緒所造成的金錢問題實在太大了，其實不只是金錢問題，幾乎人生中每個區塊的關係都可能因為金錢情緒而破裂，所以這一堂課的影片內容很多，同學們一定要做筆記。

課程影片

功課：

這週的功課比較特別，同學們要練習「覺察」和「處理金錢情緒的5大步驟」。因為比較抽象，所以課程影片內容要多看幾次。
1. 金錢情緒覺察日記：從今天開始到下星期二，練習覺察日常生活中自己的金錢情緒，這包括你在家裡和伴侶孩子的相處，你在工作和同事的互動，你和朋友之間的互動。去覺察到自己是否有情緒被拉出來，使用課程影片中所教導的覺察方法。

2. 處理金錢情緒5步驟：功課一覺察出來的金錢情緒，請以處理情緒的5大步驟來練習，請把練習的過程記錄下來。

3. 覺察，是需要心靜下來才做的到，要專注，要活在當下。所以在星期三以前，請不要寄功課回來給我，完成了功課一＋二之後，再寄回來給我。如果對於覺察有問題，可以詢問。